Valmistusohje

3 dl vettä
7 dl maitoa
1½ dl puuroriisiä
3/4 tl suolaa

  1. Kiehauta vesi kattilassa.
  2. Lisää riisi veteen ja sekoita, kunnes vesi on imeytynyt riiseihin.
  3. Lisää maito joukkoon ja sekoita, kunnes puuro alkaa kiehua.
  4. Hauduta 40 minuutin ajan välillä sekoittaen.
  5. Mausta lopuksi puuro suolalla.

Reseptin ravintosisältö ja hiilijalanjälki

Energia 198 kcal/annos
Hiilijalanjälki
1 kg CO2 ekv
  • C-vitamiini 1.8 mg
  • Rauta 0.5 mg
  • Kalsium 235.2 mg
  • Natrium 519.9 mg
  • Kuitu, kokonais- 0.7 g
  • Sokerit 8.4 g
  • Hiilihydraatti erotuksena 35.1 g
  • Proteiini 8.2 g
  • Rasvahapot tyydyttyneet 2.3 g
  • Rasva 3.6 g

Katso video

Jaa sivu