Suurenna kuva
Takaisin reseptilistaukseen

Ruispizzat

2 annosta

Valmistusohje

2 pyöreää ruisleipästä
margariinia
ketsuppia
2 ananasviipaletta
2 kinkkuviipaletta
4 viipaletta juustoa tai ½ dl juustoa raasteena
ripaus pizzamaustetta

  1. Levitä hieman margariinia ja ketsuppia leiville.
  2. Laita kinkkuviipaleet ja ananasrenkaat leiville.
  3. Peitä juustoviipaleilla tai juustoraasteella, ripottele pizzamauste leiville.
  4. Kuumenna leipäsiä mikroaaltouunissa noin minuutin ajan riippuen mikron tehosta.

    Testattu Marttakeittiössä
Hiilijalanjälki
0.56 kg CO2 ekv
  • Energia 219 kcal/annos
  • Rasva 7.6 g
  • Rasvahapot tyydyttyneet 4.1 g
  • Proteiini 8.9 g
  • Hiilihydraatti erotuksena 31.7 g
  • Sokerit 10.7 g
  • Kuitu, kokonais- 3.6 g
  • Natrium 435.2 mg
  • Kalsium 176.4 mg
  • Rauta 1.1 mg
  • C-vitamiini 4.8 mg