Savusilakkarulla

12 annosta Suurenna kuva
Takaisin reseptilistaukseen

Valmistusohje

2 dl bulgarianjogurttia
25 g hiivaa
1 tl suolaa
50 g sulatettua rasvaa
1 ½ dl hiivaleipäjauhoja
3 ½ dl vehnäjauhoja

Täyte:
150 g puhdistettuja savusilakoita (tai muuta savukalaa)
2 kovaksi keitettyä munaa
2 sipulia
mustapippuria
3 rkl hienonnettua tilliä
3 rkl hienonnettua ruohosipulia

Voiteluun: munaa

  1. Liuota hiiva haaleaan jogurttiin, lisää suola, rasva ja jauhot. Kohota taikinaa puoli tuntia.
  2. Kaaviloi taikina suorakaiteen muotoiseksi levyksi.
  3. Levitä sille peratut silakat, kuoritut hienonnetut kananmunat, hienonnetut sipulit, tilli ja ruohosipuli. Mausta pippurilla.
  4. Jätä toisesta pitkästä reunasta muutama sentti paljaaksi ja kostuta se vedellä.
  5. Kääri levy rullaksi kääretortun tapaan, jätä saumakohta alle. Leikkaa terävällä veitsellä muutama vino viilto piirakan pintaan, jotta täyte näkyy.
  6. Kohota piirakkaa puoli tuntia, voitele munalla ja paista uunissa 175°C:ssa  40 minuuttia.

Reseptin ravintosisältö ja hiilijalanjälki

Energia 169 kcal/annos
Hiilijalanjälki
1 kg CO2 ekv
  • Rasva 6.7 g
  • Rasvahapot tyydyttyneet 2 g
  • Proteiini 7.9 g
  • Hiilihydraatti erotuksena 20.9 g
  • Sokerit 1.5 g
  • Kuitu, kokonais- 1.3 g
  • Natrium 351.9 mg
  • Kalsium 45.1 mg
  • Rauta 1.1 mg
  • C-vitamiini 2.1 mg

Tämä resepti löytyy myös Martat-sovelluksesta! Lataa se sovelluskaupasta!