Silkkinen marjapiirakka
Silkkinen marjapiirakka
Valmistusohje
Hiilijalanjälki / annos
0.17 kg CO2 ekv
Ravintosisältö / annos
- Energia 142 kcal
- Rasva 5.1 g
- Rasvahapot tyydyttyneet 1.3 g
- Proteiini 4 g
- Hiilihydraatti, imeytyvä 19.5 g
- Sokerit 9.4 g
- Kuitu, kokonais- 1.4 g
- Natrium 49.8 mg
- Kalsium 35.8 mg
- Rauta 1.3 mg
- C-vitamiini 1.6 mg
Pääraaka-aineet
-
0.5 tlSokeri
-
0.5 tlVaniljauute
-
3.3 rklSokeri
-
200 gMustikat
-
250 gMORI-NU, Tofu, silken, firm
-
0.5 tlKaneli, jauhettu
-
50 gMaito, rasvaton
-
1 tlLeivinjauhe, vähäsuolainen
-
23.5 rklJauho, kaurajauho
-
42.5 gSokeri
-
100 gMargariini 40%, teollinen tuotekeskiarvo