Valmistusohje

yli 4 kk
3 annosta

2 dl vettä
1 rkl perunajauhoja tai 1 ½ rkl maissitärkkelysjauhoja
1 ½–2 dl marja- tai hedelmäsosetta

  1. Soseuta marjat/hedelmät sauvasekoittimella, haarukalla tai siivilän läpi painellen.
  2. Mittaa kylmä vesi ja peruna- tai maissitärkkelysjauhot kattilaan.
  3. Kuumenna koko ajan sekoittaen.

Jos käytät perunajauhoja, anna kiisselin pulpahtaa ja siirrä pois levyltä.
Jos käytät maissitärkkelysjauhoa, anna kiehua hiljalleen poreillen 5 minuuttia välillä sekoitellen.

Jäähdytä kiisselipohjaa hetki ja lisää marja- tai hedelmäsose. Lisää sokeria, jos marjat ovat happamia.

Ainesosat

  • 2 dl
    Vesi, vesijohtovesi
  • 1 rkl
    Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys
  • 2 dl
    Marjasose, 100 % marjoja, makeuttamaton

Reseptin ravintosisältö

Energia 44 kcal/annos
  • C-vitamiini 18.8 mg
  • Rauta 0.6 mg
  • Kalsium 21.9 mg
  • Natrium 1.2 mg
  • Kuitu, kokonais- 2.4 g
  • Sokerit 4.9 g
  • Hiilihydraatti erotuksena 11.2 g
  • Proteiini 0.5 g
  • Rasvahapot tyydyttyneet 0 g
  • Rasva 0.4 g
Jaa sivu