Uunitacot ja hemapa-salsa

4 annosta

Valmistusohje

u003cbu003eUunitacotu003c/bu003eu003cbu003ernu003c/bu003e2 rkl Apetit rypsi-rapsiöljyärn1 pss (200 g) Apetit Sipulikuutioitarn1 pss (300 g) Apetit Pomodoro Rosso tomaatti-kasvissekoitustarn6 dl Hernis -kasviproteiiniarn2 dl vettärn2 rkl soijakastikettarn½ pss tacomaustettarn1 prk (200 g) ranskankermaarn100 g juustoraastettarn4 keskikokoista tortillalettuarnLimernu003colu003ern tu003cliu003eKuumenna öljy pannulla.u003c/liu003ern tu003cliu003eKuullota sipulikuutiot ja tomaatti–kasvissekoitus pannulla.u003c/liu003ern tu003cliu003eLisää Hernis ja jatka kuullottamista hetki. Lisää vesi ja soijakastike.u003c/liu003ern tu003cliu003eMausta tacomausteella ja anna täytteen hautua hetki, jotta maut tasaantuvat. Sekoita joukkoon ranskankerma ja lisää tarvittaessa hieman vettä.u003c/liu003ern tu003cliu003eLevitä neljä keskikokoista tortillalettua uunipellille.u003c/liu003ern tu003cliu003eJaa täyte lettujen toiselle puolelle puolikuun muotoon ja ripottele päälle puolet juustoraasteesta. Taita letut täytteen päälle.u003c/liu003ern tu003cliu003eValele uunitacot kevyesti öljyllä ja ripottele päälle loput juustoraasteesta..u003c/liu003ern tu003cliu003ePaista 200 °C uunissa noin 10–15 minuuttia, kunnes pinta on kullanruskea ja rapea.u003c/liu003ern tu003cliu003eTarjoile hemape-salsan ja limesiivujen kanssa.u003c/liu003ernu003c/olu003ernu003cbu003eHemapa-salsau003c/bu003eu003cbu003ernu003c/bu003e1 pss (200 g) Apetit Herne-maissi-paprikaarn2 tomaattiarn1 pieni punasipulirn1 valkosipulirn½ ruukku korianteriarn½ limen mehurn1 rkl Apetit rypsi-rapsiöljyärnsuolaarnpippurirnu003colu003ern tu003cliu003eKuumenna herne-maissi-paprika pakkauksen ohjeen mukaan. Jäähdytä nopeasti.u003c/liu003ern tu003cliu003ePilko tomaatit pieniksi kuutioiksi ja hienonna punasipuli sekä valkosipuli. Silppua korianteri.u003c/liu003ern tu003cliu003eSekoita kasvikset kulhossa, purista joukkoon limen mehu ja lisää rypsiöljy.u003c/liu003ern tu003cliu003eMausta suolalla ja pippurilla.u003c/liu003ern tu003cliu003eSekoita ja anna salsan maustua hetki ennen tarjoilua.u003c/liu003ernu003c/olu003ernVinkki! Hyödynnä ylimääräiset tortillat tekemällä niistä nachoja: leikkaa letut kahdeksaan osaan, voitele kevyesti rypsiöljyllä ja ripottele pinnalle hieman suolaa. Paista 200 asteessa noin 4 minuuttia, kunnes rapeita.rnrnu003cemu003eTestattu Marttaliitossa.u003c/emu003ernrnResepti on tehty yhteistyössä Apetitin kanssa.

Hiilijalanjälki / annos

iilijalanjälki / annos
1.29 kg CO2 ekv

Ravintosisältö / annos

  • Energia 589 kcal
  • Rasva 31.3 g
  • Rasvahapot tyydyttyneet 11.6 g
  • Proteiini 19.1 g
  • Hiilihydraatti, imeytyvä 52.4 g
  • Sokerit 18.9 g
  • Kuitu, kokonais- 10 g
  • Natrium 1240.2 mg
  • Kalsium 328.7 mg
  • Rauta 3.2 mg
  • C-vitamiini 50.4 mg

🐟 KUULUUKO KALA ARKEESI?

Vastaa Marttojen ja Saimaan Tuoreen Suureen kalakyselyyn!

🎁 Vastaajien kesken arvotaan S-ryhmän lahjakortteja!

OSALLISTU JA VOITA Kyselyyn vastaaminen kestää vain 5 minuuttia