Valmistusohje

1 litra voikukan tuoreita lehtiä
4 cm pätkä inkivääriä tai 1 dl mehustettua inkivääriä (myös inkiväärijauhe sopii, 1 rkl)
1 banaani
2 rkl hunajaa
ripaus suolaa

Valmistusohje:

Laita ainekset tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi. Lisää tarvittaessa vettä. Siivilöi halutessasi juoma tasaiseksi tai jätä joukkoon sattumat. Jäähdytä kylmäksi ja nauti.

Reseptin ravintosisältö ja hiilijalanjälki

Energia 68 kcal/annos
  • C-vitamiini 4.3 mg
  • Rauta 0.3 mg
  • Kalsium 5.7 mg
  • Natrium 33.9 mg
  • Kuitu, kokonais- 0.9 g
  • Sokerit 10.9 g
  • Hiilihydraatti erotuksena 16.4 g
  • Proteiini 0.7 g
  • Rasvahapot tyydyttyneet 0.1 g
  • Rasva 0.3 g

Jätä kommentti

Miten onnistuit? Tuunasitko reseptiä oman maun mukaan? Kerro oma versiosi reseptistäsi!

*