• In English
  • Yhteystiedot
  • Medialle
  • Palaute
  • Liity Marttoihin
  • Lahjoita
  • Kirjaudu sisään
Martat-logo
  • Etusivu
  • Ajankohtaista
    • Marttaliiton uutiset
    • Marttapiirien uutiset
    • Marttayhdistysten uutiset
    • Martat-lehti
    • Martat-sovellus
    • Uutiskirjeet
    • Kestävästi arjessa -podcast
    • Blogit
    • Martat sosiaalisessa mediassa
    • MartatTV
    • Martat auttaa
  • Kurssit & tapahtumat
    • Marttapiirien tapahtumat
    • Marttayhdistysten tapahtumat
    • Martta-akatemia
    • Marttaliiton koulutukset ja webinaarit
    • Maailman suurin marttailta
    • Martan päivä
    • Valtakunnallinen sienipäivä
    • Marttailuviikko
    • Lokakuu on Puurokuu
    • Ässäkokki-kurssit
    • Facebookin livelähetykset
  • Marttajärjestö
    • Rakenne ja organisaatio
      • Marttaliitto
      • Marttaliiton hallitus
      • Marttapiirit
      • Marttayhdistykset
      • Strategia, toimintasuunnitelma ja vuosikertomukset
      • Kotitalousneuvonta
      • Kansainvälinen toiminta
      • Yhteiskunta ja vaikuttaminen
      • Rahoitus
      • Yritysyhteistyö
    • Marttaperinne
      • Vuosikymmenet
      • Henkilöt
      • Lucina Hagman
      • Alli Nissinen
      • Järjestötunnukset
      • Marttamekko
      • Marttalaulut
      • Emäntälehti
    • Kohdennettu neuvonta
      • Arki sujuvaksi
      • Hävikkifoorumi
      • Kasvata kotona
      • Kestävät talouspolut
      • Lapsiperheiden arjen tukeminen
      • Luontokoti
      • Makumatka Karjalaan
      • Monimuotoinen kotipiha -hanke
      • Työelämän digitaidot kuntoon
      • VieKas LIFE
      • Vilppu
      • Ässäkokit
    • Marttapalvelut
      • Lapsiperheet
      • Ikäihmiset
      • Kuntouttava toiminta
      • Kotoutujat
      • Yhteistyö ja tilauskurssit
      • Mystery Box
    • Marttapiirit
      • Etelä-Häme
      • Etelä-Karjala
      • Itä-Häme
      • Kainuu
      • Keski- ja Etelä-Pohjanmaa
      • Keski-Suomi
      • Kymenlaakso
      • Lappi
      • Lounais-Suomi
      • Pirkanmaa
      • Pohjois-Karjala
      • Pohjois-Pohjanmaa
      • Savo
      • Uusimaa
  • Marttailu
    • Tule mukaan
      • Etsi lähin marttayhdistys
      • Jäsenhakemus
      • Jäsenedut
      • Jäsenkanava
      • Jäsentietojen muutokset
      • Tue työtämme
    • Yhdistyskanava
      • Yleistietoa yhdistyksille
      • Toiminnan suunnittelu
      • Tapahtumavinkit
      • Säännöt
      • Marttarekisteri
      • Yhdistyksen kotisivut
      • Toiminnan tilastointi
      • Viestintämateriaalia
    • Marttaopinnot
      • Virtuaalinen osaamismerkki
      • Martta-akatemia
    • Vapaaehtoistoiminta
      • Kansainväliset martat
      • Kässämartat
      • Mediamartat
      • Puutarhamartat
      • Ruokamartat
      • Sienimartat
      • Vertaismartat
      • Ympäristömartat
      • Martat auttaa
  • Marttakoulu
    • Ruoka
      • Reseptit
      • Ruoanvalmistus
      • Kestävä ruoka
      • Sesongin ruoka-aineet
      • Säilöntä
      • Kotivara
      • Pakkausmerkinnät
      • Ruokakurssit
    • Ravitsemus
      • Ravitsemuksen ABC
      • Lapsiperheen ruoka
      • Nuoren urheilijan ravitsemus
      • Ikäihmisen ruokavalio
      • Erityisruokavaliot
    • Kodinhoito
      • Kodinkoneet
      • Siivous
      • Kodin sisätilojen tuholaiset
      • Pyykki
      • Tahranpoisto
      • Garderobi
      • Lajittelu ja kierrätys
      • Parempi pakkaus
      • Merkit apuna
      • Säästä energiaa
    • Puutarha
      • Pihasuunnittelu
      • Puutarhan työt
      • Hyötykasvit
      • Koristekasvit
      • Huonekasvit
      • Leikkokukat
      • Vieraslajit
    • Teemat
      • Varautuminen
      • Kestävä arki
      • Liikunta ja hyvinvointi
      • Omat rahat
      • Käsityöohjeet
      • Omaan kotiin
      • Lapsiperheet
      • Junnukokki
      • Kodin juhlat
      • Joulu
      • Pääsiäinen
      • Vappu
      • Äitienpäivä
      • Videot
  • Martanpuoti

Marttaliiton uutiset

Lue ajankohtaiset uutisemme niin tiedät, missä martat vaikuttavat ja toimivat. Löydät marttapiirien uutiset piirien omilta sivuilta martat.fi/marttapiirien-uutiset

  • Etusivu
  • /
  • Ajankohtaista
  • /
  • Mielipidekirjoitus: Sujuva arki on tärkeää lomallakin

Marttaliitto |

Ajankohtaista

| 10.07.2018

Mielipidekirjoitus: Sujuva arki on tärkeää lomallakin

Julkaistu Helsingin Sanomissa 10.7.2018

Vaikka lomalla poikettaisiin totutusta, kaikkia rutiineja ei lapsiperheessä ole syytä sekoittaa.

Perheessä lomaonni syntyy sujuvasta arjesta. Mieleenpainuvinta lapselle ovat pienet ilot, jotka saa jakaa aikuisen kanssa: keinuminen lähipuistossa, uimaretki tai neliapiloiden etsiminen pihalta. Lapsi kaipaa aikuisen läsnäoloa ja yhteistä aikaa. Tavalliset asiat ovat arvokkaita.

Kesä antaa arjelle väljemmät puitteet, kun työn, päivähoidon ja koulun aikataulut eivät sanele päivän rytmiä. Menemisiä ja tulemisia ei tarvitse niin tarkkaan suunnitella. Jotain voidaan tehdä eri tavalla kuin tavallisesti, ja vapaampi aikataulu tuo jo itsessään lepoa ja vaihtelua elämään.

Arjen sujuminen on tärkeää myös loma-aikoina. Säännölliset ateriat, riittävä uni ja kodista huolehtiminen luovat puitteet hyvälle lomailulle.

Selkeä päivärytmi luo turvallisuutta. Vaikka lomalla poikettaisiin totutusta, kaikkia rutiineja ei lapsiperheessä ole syytä sekoittaa.

Janne Viljamaa (HS Mielipide 2.7.) totesi lomalla onnen löytyvän yksinkertaisista asioista ja pienistä, merkityksellisistä hetkistä.

Onkin hyvä muistaa, että vaikka lomakausi asettaa paineita kulutukselle, kesän onnistuminen ei ole kiinni käytettävissä olevasta rahasta.

Hyvän elämän perustana ovat tutut taidot: ruoanlaitto, kodin siivous ja säännöllinen päivärytmi.

Martat tukevat lapsiperheitä kotitalousneuvonnan keinoin ja opastavat ottamaan arjen taidot haltuun. Taidot lisäävät perheiden voimavaroja ja kykyä elää hyvää arkea siitä riippumatta, millaiset tulot vanhemmilla on. Sujuva arki vahvistaa sopuisaa ilmapiiriä perheessä ja luo pohjan jaksamiselle.

Katariina Juurikkala
Lapsiperheiden arjen tukeminen -toiminnan koordinaattori

Marianne Heikkilä
pääsihteeri

Marttaliitto

Uusimmat

  • Säästäväisen elämän Fingerpori syntyi yhteistyössä Marttojen kanssa

    23.03.2023
  • Marttaliiton vuosikokous lauantaina 22.4.2023

    17.03.2023
  • Marttaliiton vuosiseminaarin aiheena varautumisen taidot – Seuraa suoraa lähetystä 21.4.2023 klo 12–15.30

    17.03.2023
  • Yli 200 yhteiskunnallista vaikuttajaa vetoaa, ettei Suomi käännä selkäänsä maailmalle

    16.03.2023
  • Lucina Hagman 170-vuotisjuhlaseminaari 5.5.

    15.03.2023
  • Kesää ja Avoimet Puutarhat -tapahtumaa kohti

    14.03.2023
  • Eduskuntavaalipaneelissa keskusteltiin kestävästä ja oikeudenmukaisesta Suomesta - katso tallenne!

    10.03.2023
  • Fazer ja Martat ylistävät yhteistyössä suomalaista kauraa – kauran noste jatkuu nyt ruuanvalmistuksessa

    09.03.2023
  • Marttajärjestö
  • Yhteystiedot
  • Medialle
  • Ajankohtaista
  • Yhdistyskanava
  • Toiminta
  • Tapahtumat
  • Marttapiirit
  • Marttayhdistykset
  • Liity Marttoihin
  • Marttakoulu
  • Marttayhteisö
  • Martat-lehti
  • Tilaa uutiskirje
  • Anna palautetta
  • Evästeet
  • Tietosuojaselosteet
  • Laskutustiedot
Martat Facebookissa
Martat Twitterissä
Martat Instagramissa

Marttojen
kotitalous-
neuvontapuhelin
050 430 6520

Avoinna ma–pe klo 12–15
(ppm)