• In English
  • Yhteystiedot
  • Medialle
  • Palaute
  • Liity Marttoihin
  • Lahjoita
  • Kirjaudu sisään
Martat-logo
  • Etusivu
  • Ajankohtaista
    • Marttaliiton uutiset
    • Marttapiirien uutiset
    • Marttayhdistysten uutiset
    • Martat-lehti
    • Uutiskirjeet
    • Blogit
    • Martat sosiaalisessa mediassa
    • MartatTV
    • Energiansäästöviikko
    • Tietoa kankaisista kasvomaskeista
  • Kurssit & tapahtumat
    • Marttapiirien tapahtumat
    • Marttayhdistysten tapahtumat
    • Martat Afrikassa 40 vuotta
    • Maailman suurin marttailta
    • Martan päivä
    • Valtakunnallinen sienipäivä
    • Marttailuviikko
    • Lokakuu on Puurokuu
    • Ystäväkahvila
    • Ässäkokki-kurssit
  • Marttajärjestö
    • Rakenne ja organisaatio
      • Marttaliitto
      • Marttaliiton hallitus
      • Marttapiirit
      • Marttayhdistykset
      • Strategia, toimintasuunnitelma ja vuosikertomukset
      • Kotitalousneuvonta
      • Kansainvälinen toiminta
      • Yhteiskunta ja vaikuttaminen
      • Rahoitus
      • Yritysyhteistyö
    • Marttaperinne
      • Vuosikymmenet
      • Henkilöt
      • Artikkelit
      • Järjestötunnukset
      • Kuvat
      • Videot
      • Lähteet
      • Muistojen keruu
      • Vuosisatamme verkkoon -kampanja
    • Kohdennettu neuvonta
      • Arki sujuvaksi
      • Hävikkifoorumi
      • Kasvata kotona – lapsiperhe viljelee
      • Kotoisa
      • Lapsiperheiden arjen tukeminen
      • Makumatka Karjalaan
      • Miksi pakkausmerkinnät?
      • Rahat riittää!
      • VeNyvä
      • VieKas LIFE
      • Vilppu
      • Ässäkokit
    • Marttapalvelut
      • Lapsiperheet
      • Ikäihmiset
      • Kuntouttava toiminta
      • Kotoutujat
      • Arkitreeni-koulutus
      • Yhteistyö ja tilauskurssit
    • Marttapiirit
      • Etelä-Häme
      • Etelä-Karjala
      • Itä-Häme
      • Kainuu
      • Keski- ja Etelä-Pohjanmaa
      • Keski-Suomi
      • Kymenlaakso
      • Lappi
      • Lounais-Suomi
      • Pirkanmaa
      • Pohjois-Karjala
      • Pohjois-Pohjanmaa
      • Savo
      • Uusimaa
  • Marttailu
    • Tule mukaan
      • Etsi lähin marttayhdistys
      • Jäsenhakemus
      • Jäsenedut
      • Jäsenkanava
      • Jäsentietojen muutokset
      • Lahjoita
    • Yhdistyskanava
      • Yleistietoa yhdistyksille
      • Toiminnan suunnittelu
      • Tapahtumavinkit
      • Säännöt
      • Toiminnan tilastointi
      • Jäsenrekisteri
      • Viestintämateriaalia
      • Martat.fi ohjeet yhdistyksille
    • Marttaopinnot
      • Taitoavaimet
      • Harrastusmerkki
      • Osaajapassit
      • Suoritus- ja tarkastusaikataulut
      • Martta-akatemia – sähköinen oppimisalusta
      • Vertaisopintoryhmät
      • Virtuaalinen osaamismerkki
      • Ilmoittaudu marttaopintoihin
      • Valmiit opintosuoritukset
    • Vapaaehtoistoiminta
      • Ruokamartat
      • Sienimartat
      • Puutarhamartat
      • Kässämartat
      • Kansainväliset martat
      • Vertaismartat
      • Mediamartat
      • Martat kotoutumisen tukena
  • Marttakoulu
    • Ruoka
      • Reseptit
      • Ruoanvalmistus
      • Kestävä ruoka
      • Sesongin ruoka-aineet
      • Säilöntä
      • Kotivara
      • Pakkausmerkinnät
      • Ruokakurssit
    • Ravitsemus
      • Ravitsemuksen ABC
      • Lapsiperheen ruoka
      • Nuoren urheilijan ravitsemus
      • Ikäihmisen ruokavalio
      • Erityisruokavaliot
    • Kodinhoito
      • Kodinkoneet
      • Siivous
      • Kodin sisätilojen tuholaiset
      • Pyykki
      • Tahranpoisto
      • Garderobi
      • Lajittelu ja kierrätys
      • Parempi pakkaus
      • Merkit apuna
      • Säästä energiaa
    • Puutarha
      • Pihasuunnittelu
      • Puutarhan työt
      • Kasvinsuojelu
      • Hyötykasvit
      • Koristekasvit
      • Huonekasvit
      • Leikkokukat
      • Vieraslajit
    • Teemat
      • Kestävä arki
      • Liikunta ja hyvinvointi
      • Omat rahat
      • Käsityöohjeet
      • Omaan kotiin
      • Aikaa olla kotona
      • Lapsiperheet
      • Pikkukokki
      • Aikaa oppia
      • Kodin juhlat
      • Joulu
      • Pääsiäinen
      • Vappu
      • Äitienpäivä
      • Videot
  • Martanpuoti

Marttaliiton uutiset

Lue ajankohtaiset uutisemme niin tiedät, missä martat vaikuttavat ja toimivat. Löydät marttapiirien uutiset piirien omilta sivuilta martat.fi/marttapiirien-uutiset

  • Etusivu
  • /
  • Ajankohtaista
  • /
  • Mielipidekirjoitus: Sujuva arki on tärkeää lomallakin

Marttaliitto |

Ajankohtaista

| 10.07.2018

Mielipidekirjoitus: Sujuva arki on tärkeää lomallakin

Julkaistu Helsingin Sanomissa 10.7.2018

Vaikka lomalla poikettaisiin totutusta, kaikkia rutiineja ei lapsiperheessä ole syytä sekoittaa.

Perheessä lomaonni syntyy sujuvasta arjesta. Mieleenpainuvinta lapselle ovat pienet ilot, jotka saa jakaa aikuisen kanssa: keinuminen lähipuistossa, uimaretki tai neliapiloiden etsiminen pihalta. Lapsi kaipaa aikuisen läsnäoloa ja yhteistä aikaa. Tavalliset asiat ovat arvokkaita.

Kesä antaa arjelle väljemmät puitteet, kun työn, päivähoidon ja koulun aikataulut eivät sanele päivän rytmiä. Menemisiä ja tulemisia ei tarvitse niin tarkkaan suunnitella. Jotain voidaan tehdä eri tavalla kuin tavallisesti, ja vapaampi aikataulu tuo jo itsessään lepoa ja vaihtelua elämään.

Arjen sujuminen on tärkeää myös loma-aikoina. Säännölliset ateriat, riittävä uni ja kodista huolehtiminen luovat puitteet hyvälle lomailulle.

Selkeä päivärytmi luo turvallisuutta. Vaikka lomalla poikettaisiin totutusta, kaikkia rutiineja ei lapsiperheessä ole syytä sekoittaa.

Janne Viljamaa (HS Mielipide 2.7.) totesi lomalla onnen löytyvän yksinkertaisista asioista ja pienistä, merkityksellisistä hetkistä.

Onkin hyvä muistaa, että vaikka lomakausi asettaa paineita kulutukselle, kesän onnistuminen ei ole kiinni käytettävissä olevasta rahasta.

Hyvän elämän perustana ovat tutut taidot: ruoanlaitto, kodin siivous ja säännöllinen päivärytmi.

Martat tukevat lapsiperheitä kotitalousneuvonnan keinoin ja opastavat ottamaan arjen taidot haltuun. Taidot lisäävät perheiden voimavaroja ja kykyä elää hyvää arkea siitä riippumatta, millaiset tulot vanhemmilla on. Sujuva arki vahvistaa sopuisaa ilmapiiriä perheessä ja luo pohjan jaksamiselle.

Katariina Juurikkala
Lapsiperheiden arjen tukeminen -toiminnan koordinaattori

Marianne Heikkilä
pääsihteeri

Marttaliitto

Uusimmat

  • Miksi pakkausmerkinnät -seminaari – Seuraa webinaaria suorana lähetyksenä 7.5. klo 13–15

    19.04.2021
  • Marttaliiton vuosikokous lauantaina 24.4.2021

    16.04.2021
  • Kevät innostaa istuttamaan – tee kasvivalinnat harkiten ja kysy neuvoa marttojen kotipuutarha -chatissa

    15.04.2021
  • Kutsumaton vieras -kampanja rohkaisee kaikkia mukaan haitallisten vieraslajien torjuntaan

    08.04.2021
  • Kantar toteuttaa Miksi pakkausmerkinnät -kuluttajatutkimuksen tällä ja ensi viikolla

    06.04.2021
  • Marttojen vuosikokousseminaari – Seuraa webinaaria suorana lähetyksenä 23.4. klo 13–15

    24.03.2021
  • Marttojen asiakastyö digiaikaan

    23.03.2021
  • Martat-lehden kansi pääsi kolmen kärkeen

    22.03.2021
  • Marttajärjestö
  • Yhteystiedot
  • Medialle
  • Ajankohtaista
  • Yhdistyskanava
  • Toiminta
  • Tapahtumat
  • Marttapiirit
  • Marttayhdistykset
  • Liity Marttoihin
  • Marttakoulu
  • Marttayhteisö
  • Martat-lehti
  • Tilaa uutiskirje
  • Anna palautetta
Martat Facebookissa
Martat Twitterissä
Martat Instagramissa

Marttojen
kotitalous-
neuvontapuhelin
050 430 6520

Avoinna ma–pe klo 12–15
(ppm)