Martat neuvoo – Kasviskeittiöstä kaikille, Me-talo, Lappeenranta

Tuliko tehtyä uuden vuoden lupauksia terveellisempään ruokavalioon? Tai innostuitko uuden vuoden myötä lisäämään kasviksia enemmin lautaselle? Mahtava lupaus, sillä kasvisten osuutta ruokavaliossa on hyvä lisätä, vaikka ei kasvissyöjä olisikaan. Sekaravinnon syöjäkin voi pitää vaikka yhden kasvisruokapäivän viikossa. Kasvikset keventävät mukavasti ruokavaliota, kunhan käyttää vähärasvaisia ruoanvalmistustapoja. Tähän aikaan vuodesta on satokausi pullollaan erilaisia juureksia, jotka ovat

Martat neuvoo – Kasviskeittiöstä kaikille, Lappeenrannan pääkirjasto PERUTTU

Lappeenrannan pääkirjaston tapahtuma peruttu, olemme paikalla Lappeenrannan Me-talolla ke 12.1.2022 kello 15-17. Tuliko tehtyä uuden vuoden lupauksia terveellisempään ruokavalioon? Tai innostuitko uuden vuoden myötä lisäämään kasviksia enemmin lautaselle? Mahtava lupaus, sillä kasvisten osuutta ruokavaliossa on hyvä lisätä, vaikka ei kasvissyöjä olisikaan. Sekaravinnon syöjäkin voi pitää vaikka yhden kasvisruokapäivän viikossa. Kasvikset keventävät mukavasti ruokavaliota, kunhan käyttää

Marttojen vinkit ilmastoystävälliseen jouluun, Me-talo Lappeenranta

Vietä tunnelmallinen joulu ilman ilmastoahdistusta ja muista, että rakkaasta juhlasta selviää kyllä vähemmälläkin. Tule hakemaan vinkkejä tunnelmallisen ja maukkaan joulun valmisteluihin. Jouluiset ruoat valmistuvat edullisesti kotimaisista kasviksista ja soveltuvat myös kasvisruokailijoille, osa perinteisistä ohjeista pienin ruoka-ainemuutoksin myös vegaaneille. Suunnitelmallisuudella vältetään ruokahävikkiä ja jouluiset aineettomat lahjat voivat olla ne kaikkein rakkaimmat tai itse tehdyt ruokalahjat paketoituna

Marttojen vinkit ilmastoystävälliseen jouluun, Imatran pääkirjasto

Vietä tunnelmallinen joulu ilman ilmastoahdistusta ja muista, että rakkaasta juhlasta selviää kyllä vähemmälläkin. Tule hakemaan vinkkejä tunnelmallisen ja maukkaan joulun valmisteluihin. Jouluiset ruoat valmistuvat edullisesti kotimaisista kasviksista ja soveltuvat myös kasvisruokailijoille, osa perinteisistä ohjeista pienin ruoka-ainemuutoksin myös vegaaneille. Suunnitelmallisuudella vältetään ruokahävikkiä ja jouluiset aineettomat lahjat voivat olla ne kaikkein rakkaimmat tai itse tehdyt ruokalahjat paketoituna

Marttojen vinkit ilmastoystävälliseen jouluun, Lappeenrannan pääkirjasto

Vietä tunnelmallinen joulu ilman ilmastoahdistusta ja muista, että rakkaasta juhlasta selviää kyllä vähemmälläkin. Tule hakemaan vinkkejä tunnelmallisen ja maukkaan joulun valmisteluihin. Jouluiset ruoat valmistuvat edullisesti kotimaisista kasviksista ja soveltuvat myös kasvisruokailijoille, osa perinteisistä ohjeista pienin ruoka-ainemuutoksin myös vegaaneille. Suunnitelmallisuudella vältetään ruokahävikkiä ja jouluiset aineettomat lahjat voivat olla ne kaikkein rakkaimmat tai itse tehdyt ruokalahjat paketoituna

Martat vinkkaa – Yhden kattilan/pannun taktiikka, Imatran pääkirjasto

Moni meistä kaipaa arkiruoan valmistukseen uusia ideoita ja helpotusta. Yhden kattilan tai padan taktiikalla se onnistuu, joten tule hakemaan ideoita herkullisten, helppojen ja kasvisvoittoisten ruokien valmistamiseen. Samalla voi tutustua Martat -sovellukseen sekä saat kivan Yhden kattilan taktiikka -reseptivihkosen sekä vinkkejä erilaisten pannujen valintaan ja huoltoon. Maksuttoman neuvontapisteen löydät kirjaston ala-aulasta ja vinkkaamassa tällä kertaa on

Martat vinkkaa – Yhden kattilan/pannun taktiikka, Lappeenrannan pääkirjasto

Moni meistä kaipaa arkiruoan valmistukseen uusia ideoita ja helpotusta. Yhden kattilan tai padan taktiikalla se onnistuu, joten tule hakemaan ideoita herkullisten, helppojen ja kasvisvoittoisten ruokien valmistamiseen. Saat samalla kivan Yhden kattilan taktiikka -reseptivihkosen sekä vinkkejä erilaisten pannujen valintaan ja huoltoon. Maksuttoman neuvontapisteen löydät kirjaston ala-aulasta ja vinkkaamassa tällä kertaa on kotitalousasiantuntija Tuija Kokkonen. Tervetuloa käväisemään

Peruttu, Annos Afrikkaa -ruoanvalmistuskurssi Marttojen opetuskeittiössä

Tule mukaan kanssamme maukkaalle makumatkalle kiehtovaan Afrikkaan! Afrikkalainen keittiö on maailman vanhinta, joten tutustutaan yhdessä mausteisen kiehtovaan afrikkalaiseen ruokakulttuuriin, jonka paikallisuus eri puolilla Afrikkaa elää vahvasti ja vaihtelua on paljon. Martat ovat tehneet jo 41 vuoden ajan kehitysyhteistyötä eri maissa ja tämän innoittamana syntyi mainio kurssiaineisto, josta kaikki ohjeet löytyvät ja saat sen lopuksi omaan

Martat vinkkaa – Erilaiset puurot Me -talo

Puurot ovat arkiruokaa parhaimmillaan! Moni aloittaa päivänsä aamupuurolla tai korvaa sillä kevyen aterian. Lapsille se on oiva välipala. Puuron terveydelliset vaikutukset on tutkimuksin vahvistettu. Nopeasti kypsyviä, edullisia raaka-aineita on monipuolinen valikoima, eikä nykyajan keittoastioissa puuro pala pohjaan. Tervetuloa hakemaan vinkkejä erilaisten puurojen valmistukseen ja kuulemaan Marttojen kehitysyhteistyöstä. Samalla voit tutustua Martat -sovellukseen, jonka kautta saat

ILMASTOvälipala-koulutus, Imatra

Ympäristöasiat ja yhteinen tekeminen lasten ja ihan tavallisten aikuisten kanssa yhdistyy ILMASTOkoti Karjalan kylillä -hankkeessa. Koululaisten säännöllisen ateriarytmin ja jaksamisen takaavat monipuoliset välipalat. Koulutuksessa valmistamme maistuvaa, ilmastokestävää ja terveellistä välipalaa koululaiselle. Ilmastoystävällisyys huomioidaan kasvispainotteisuudella, suosimalla avomaalla kasvaneita juureksia, marjoja, kotimaisuutta, satokausiajattelua ja kohtuullisuutta. Tähteiden hyödyntäminen ja vaikkapa hävikkismoothie pienentävät välipalan ilmastokuormaa. Koulutuksessa pohdimme, kuinka järjestää