Jenny Moilanen
projektipäällikkö, Kouvolan toimipiste
Kaakkois-Suomen Martat
050 321 3549
Suvi Ojanen
kotitalousasiantuntija, Kouvolan toimipiste
Kaakkois-Suomen Martat
050 501 9787
Merja Sipola
kotitalousasiantuntija, Kouvolan toimipiste
Kaakkois-Suomen Martat
050 552 8915
Kirsi Kossila
kotitalousasiantuntija, Kouvolan toimipiste
Kaakkois-Suomen Martat
050 501 9785
Katja Haimi
toimistosihteeri (jäsenasiat, kotiaputilaukset ja laskutus)
Kaakkois-Suomen Martat
050 501 9784
Sirpa Vammas
kotitalousasiantuntija, Lappeenrannan toimipiste
Kaakkois-Suomen Martat
+358 40 590 0335
Arkipaletti
Arkipaletti – Tukea ja voimavaroja arkeen -hanke (STEA) 2023–2025
Tukea arjessa selviytymiseen ja hyvinvointiin 18–64-vuotiaille, jotka eivät ole työssä tai koulutuksessa.
Marttojen Arkipaletti-hanke järjestää osallistujille maksutonta yksilöohjausta ja ryhmätoimintaa koko Kaakkois-Suomen alueella. Ryhmät kokoontuvat vähintään viisi kertaa, kerran viikossa, 3–4 h/kerta. Yksilöohjaukset (kolme tapaamista) voidaan toteuttaa joko kotikäyntinä, Lappeenrannan Marttakeskuksen tiloissa, Kouvolan Marttakulman tiloissa tai yhteistyökumppanin tiloissa.
Jokaisella ryhmäkerralla kokkailemme yhdessä maittavan aterian tai välipalan. Harjoittelemme myös erilaisia kotiin, talouteen ja varautumiseen liittyviä taitoja. Pyrimme lisäksi käymään tutustumiskäynneillä, esimerkiksi harrastamiseen tai asiointiin liittyen.
Ryhmissä keskitymme Marttojen kotitalousneuvonnan sisältöihin: mm. terveyttä edistävä ruokavalio, kasvisten ja kasvipohjaisten proteiinien monipuolinen käyttö, ateriarytmi, ekosiivous, kestävä arki ja ympäristöasiat sekä oma talous ja arjen säästövinkit. Ryhmätoiminnassa kannustetaan omien voimavarojen tunnistamiseen ja vertaistukena toimimiseen sekä omaehtoiseen arkiaktiivisuuteen, liikkumiseen ja harrastustoimintaan.
Yksilöohjauksissa toteutetaan osallistujien toiveiden ja tarpeiden mukaisia sisältöjä. Osallistujan kanssa on mahdollista tehdä yhdessä kotiaskareita ja arjenhallintaa tukevia toimia.
Yksilöohjauksen jälkeen on mahdollista osallistua ryhmätoimintaan tai ryhmästä voi siirtyä yksilöohjaukseen.
Lisätietoja hankkeesta:
Sirpa Vammas, kotitalousasiantuntija (Etelä-Karjala) sirpa.vammas@martat.fi tai p. 040 590 0335
Merja Sipola, kotitalousasiantuntija (Kymenlaakso) merja.sipola@martat.fi tai p. 050 552 8915
MIA – minun arkeni 2021-2024
Hanke on päättynyt. Lämmin kiitos osallistujille ja yhteistyökumppaneille!
MIA – minun arkeni -hanketta toteutetaan Kymenlaakson ja Etelä-Karjalan alueilla vuosina 2021-2024. Hankkeen kohderyhminä ovat vammaiset (mm. liikunta-, aisti- ja kehitysvammaiset) nuoret ja aikuiset sekä heidän läheisensä ja avustajansa. Lisäksi yhteistyökumppanin edustajat ovat tervetulleita mukaan tapaamisiin. Hankkeen tavoitteena on lisätä ja vahvistaa osallistujien arjentaitoja, jotka mahdollistavat itsenäisemmän elämän ja asumisen sekä antavat uusia vinkkejä arkeen. Lisäksi tavoitteena on vähentää yksinäisyydentunnetta ja ylläpitää sekä lisätä osallistujien sosiaalisia- ja ryhmätyötaitoja.
Hanketta toteutetaan sekä ryhmä- että yksilöohjauksena. Ryhmäohjausta toteutetaan pienryhmätoimintana ja viikoittaisia tapaamisia on 5–8 kertaa. Toiminnan tavoitteena on vahvistaa osallistujien arjentaitoja erilaisten arkeen liittyvien teemojen avulla. Oleellisena osana toimintaa on ravitsevan ja terveellisen ruoan tai välipalojen valmistaminen, mutta teemat liittyvät myös kodin puhtaanapitoon, raha-asioihin, omaan hyvinvointiin tai vaikkapa arkiseen hyötyliikuntaan. Tärkeänä osana ryhmätoimintaa on myös sosiaalisten taitojen ylläpitäminen ja kehittäminen sekä yhteistyö muiden osallistujien kanssa.
Yksilöohjausta voidaan toteuttaa osallistujan kotona tai vaikkapa Marttojen opetuskeittiöissä. Yksilöohjauskertoja voi olla 2-5 ja niissä nostetaan esille samoja teemoja kuin ryhmätoiminnassa. MIA minun arkeni -hankkeen tiimoilta voidaan järjestää myös teemapäiviä tai olla muiden järjestämissä tapahtumissa yhteistyökumppanina mukana.
Olitpa sitten tuleva osallistuja, läheinen, avustaja tai yhteistyökumppanin edustaja, ota rohkeasti yhteyttä, niin kerron lisää MIA – minun arkeni -toiminnasta sekä siitä, miten toimintaan pääsee mukaan.
Lisätiedot:
Enni Tuuliainen, kotitalousasiantuntija (Etelä-Karjala)
enni.tuuliainen@martat.fi
p. 050 514 7307
Kirsi Kossila, kotitalousasiantuntija (Kymenlaakso)
kirsi.kossila@martat.fi
p. 050 501 9785
Etelä-Karjalan Marttamatto
Maton syntytarina
Ajatus Marttojen omasta mattomallista lähti liikkeelle jo vuonna 2018, kun pieni Toikkalan Marttayhdistys suunnitteli ja valmisti maton myyjäisiin. Hyvinhän se meni kaupaksi ja yhdistyksemme sai kipeästi tarvitsemaansa käyttörahaa. Seuraavana vuonna oli yhdistyksellämme sama hanke edessä ja taas valmistui uusi matto. Samalla sovimme, että suunnittelemme oman mattomallin. Mallin oli tarkoitus tulla Luumäen kaikkien Marttojen käyttöön. Suunnittelimme samalla mallilla myös poppanan, jota kudoimme yhdistyksemme omille jäsenille merkkipäivälahjoiksi. Korona sotki kuitenkin mallin laajenemisen Luumäen yhdistyksiin. Ajatus yhteisestä mattomallista Etelä-Karjalan Martoille nousi keskusteluun aina silloin tällöin. Koronatilanne hankaloitti sovitun hankkeen aloittamista ja etenemistä. Lopuksi päätimme hoitaa projektin maaliin etätyöskentelynä. Ensin piti löytää halukkaat suunnittelijat projektiin. Onnistuihan sekin. Kun viiden henkilön toteutusryhmä oli kasassa aloitimme suunnittelutyön. Emme tavanneet kasvotusten kertaakaan. Sähköpostit kulkivat edestakaisin. Ensin päätimme maton värityksestä, no tietysti Martta matto on sininen. Seuraavaksi päätimme, että matossa pitää olla toistuva kuvio. Vaikeutta saa olla Martoille sopivasti. Liian helppo ei jaksa kiinnostaa, liian vaikea vie kutomisinnon. Epätoivoakin oli välillä ilmassa työn valmistumisesta. Uskon, että meille kaikille oli hankalinta se ettemme pystyneet suunnittelemaan kasvotusten. Kun ei näe kaverin ilmeitä ei tiedä mitä esim. ”ihan kiva” sanonta tarkoittaa kenellekin. Päätimme kuitenkin, että koska olemme Marttoja niin viemme hankkeen päätökseen – ja valmistuihan se aikanaan. Luovutimme maton Etelä-Karjalan Martoille piirin vuosikokouksessa. Nyt vielä teemme kudontaohjeet Martoille. Olemme myös tukena tuleville kutojille. Toivomme monia hauskoja kudontahetkiä kaikille kutojille.
Kiitokset yhteistyöstä
Sirpa Ahtiainen, Räikkölän Martat
Katriina Kaisko, Simpeleen Martat
Maj-Britt Puranen, Mallun Martat
Maire Laari, Kotalahden Martat
Sirpa Inkilä, Toikkalan Martat
Mattomalli Etelä-Karjalan Martoille – kudontaohje
Enni Tuuliainen
kotitalousasiantuntija, Lappeenrannan toimipiste
Kaakkois-Suomen Martat
+358 50 514 7307