Ikäntyneen ruokavalio- ketjukoulutus, Lappeenranta

Kun ikää tulee enemmän, on tärkeä tiedostaa miten omalla toiminnalla, kuten ravitsemuksella voi tukea yksilön kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tämän vuoksi on tärkeä lisätä ja tuoda iloa ikävuosiin.

Etelä-Karjalan Martat järjestävät ketjukoulutuksen ikääntyneen ruokavaliosta, jonka kohderyhmänä ovat + 50-vuotiaat sekä heidän läheisensä.
Ketjukoulutuksen tavoitteena on, että osallistuja osaa kertoa, miten hyvinvointia voi edistää monipuolisella ravitsemuksella ja sopivasti liikkumalla. Sekä ymmärtää omien ruokavalintojen merkityksen myös tulevien sukupolvien hyvinvointiin. Lisäksi koulutuksessa voidaan valmistaa ruokaa, jolla tukee omaa ja läheisen hyvinvointia.

• Ryhmäkoko: 6–12
• Kesto: 3 h

Koulutus on tarkoitettu martoille, jotka ovat valmiita ohjaamaan ikäihmisille suunnattua ravitsemus neuvontaa. Lisäksi kaikille, joita kiinnostaa hyvä terveellinen ruoka ja käytännön ohjeet, joilla tuetaan omaa hyvinvointia ikääntyessä.

Marttayhdistyksistä toivotaan 2–3 osallistujaa mukaan maksuttomaan ketjukoulutukseen, jotka voivat viedä oppimaansa eteenpäin alueellaan.

Koulutus toteutetaan OKM yleisavustuksella.

Ketjukoulutus järjestetään:
Etelä-Karjalan Marttojen opetuskeittiö
Valtakatu 45, 53100 Lappeenranta