Martat vinkkaa – Välipalalla on väliä!, Imatran pääkirjasto

Hyvä välipala siivittää jaksamista aterialta toiseen ja tukee jaksamista ja suorituskykyä.

Riittävä, monipuolinen ja oikein rytmitetty syöminen ovat ravitsemuksen kulmakivet, mutta millainen on hyvä välipala?

Suklaapatukka? Hampurilainen ja limppari? No, eivät ole. Niissä on kyllä energiaa, mutta pitävät virkeänä vain hetkisen. Muista , että jatkuva napostelukaan ei ole hyväksi.