Martat vinkkaa – Välipalalla on väliä!, Me-talo, Lappeenranta
Hyvä välipala siivittää jaksamista aterialta toiseen ja tukee jaksamista ja suorituskykyä.
Riittävä, monipuolinen ja oikein rytmitetty syöminen ovat ravitsemuksen kulmakivet, mutta millainen on hyvä välipala?
Suklaapatukka? Hampurilainen ja limppari? No, eivät ole. Niissä on kyllä energiaa, mutta pitävät virkeänä vain hetkisen. Muista, että jatkuva napostelukaan ei ole hyväksi.
Mitä sitten välipalaksi?
Tule hakemaan vinkkejä terveellisten välipalojen kokoamiseen Marttojen kotitalousasiantuntijalta. Saat mukaan kivan välipalaoppaan.
Neuvontaa annetaan klo 14-16 välisenä aikana, joten voit käväistä hakemassa vinkkejä sinulle sopivana aikana.
Ei ennakkoilmoittautumisia!
Tilaisuus pidetään yhteistyössä Opintokeskus Siviksen kanssa.
Tervetuloa!
