Quesadilla

8 annosta Suurenna kuva
Takaisin reseptilistaukseen

Valmistusohje

8 kpl pehmeää tortillaa

Savukinkku-ananastäyte:
1 dl tomaattipyreetä
100-150 g (savu)juustoraastetta
180 g savukinkkua
1 tlk ananasmurskaa
1 tl pizzamaustetta

Tulinen broileritäyte:
400 g kypsää broileria
2 dl tomaattisalsaa
100-150 g (cheddar)juustoraastetta
jalopenoja oman maun mukaan
tuoretta basilikaa tai korianteria
½ tl mustapippuria

1. Levitä neljälle tortillalle tomaattipyreetä/-salsaa. Levitä loput täytteet.
2. Aseta loput 4 tortillaa kansiksi.
3. Paista pannussa ilman rasvaa molemmilta puolilta, kunnes juusto sulaa.

Tarjoa lämpimänä esimerkiksi salaatin, salsan ja avokadokastikkeen kanssa.

Reseptin ravintosisältö ja hiilijalanjälki

Energia 444 kcal/annos
Hiilijalanjälki
1 kg CO2 ekv
  • Rasva 20.6 g
  • Rasvahapot tyydyttyneet 8 g
  • Proteiini 30.7 g
  • Hiilihydraatti erotuksena 36.5 g
  • Sokerit 4.1 g
  • Kuitu, kokonais- 2.1 g
  • Natrium 744.1 mg
  • Kalsium 347.7 mg
  • Rauta 1.5 mg
  • C-vitamiini 17.5 mg