Muutos lautasella Teams Maksuton
Tervetuloa kuulemaan ja keskustelemaan uusista kansallisista ravitsemussuosituksista 2024.
Muutos lautasella on samalla muutos terveydessä.
Monipuolinen ja vaihteleva ruoka-aineiden valinta mahdollistaa terveyttä edistävien, ympäristön kannalta kestävien ja hyvänmakuisten aterioiden ja välipalojen koostamisen.
Kestävää terveyttä ruoasta – kansalliset ravitsemussuositukset 2024 julkaistiin marraskuussa 2024. Pääsanoma suosituksista on:
- Suositaan kasvikuntapainotteista ruokavaliota
- Syödään täysjyväleipää ja -puuroa
- Vähennetään lihan ja suolan kulutusta
- Syödään enemmän kalaa 🐟 ja valitaan kasviöljyt
Luento on maksuton. Lisätiedot sirpa.nygard@martat.fi / 050-3394259. Voit halutessasi lähettää kysymyksiä ja kommentoida myös ennakkoon.