Virkeät ikämiehet -hankkeen ravitsemus- ja liikuntakurssi verkossa
Virkeät Ikämiehet -hankkeen ravitsemus- ja liikuntakurssi eläkeikäisille miehille toteutetaan nyt myös verkon välityksellä. Viikoittaisissa etäkokoontumisissa saat vinkkejä hyvinvointiin, ravitsemukseen ja liikuntaan ja pääset toteuttamaan ohjattua kotiliikuntaharjoittelua. Tilaa on myös keskustelulle.
Kurssia ohjaavat ravitsemusterapeutti ja fysioterapeutti. Tarvitset toimivan sähköpostiosoitteen sekä laitteen (tietokone, läppäri, tabletti tai älypuhelin), jossa on kamera ja mikrofoni. Opastamme henkilökohtaisesti (etänä) yhteyden muodostamisessa, joten tule rohkeasti mukaan.
Kurssi alkaa elokuussa 2020. Kurssille otetaan ilmoittautumisjärjesteyksessä, ilmoittaudu mukaan!
Lisätietoja ja ilmoittautumiset:
Heli Virtanen p. 040 1545 760 heli.virtanen@martat.fi
sekä
Irina Kukkamäki
p. 040 1546 299
irina.kukkamaki@naasville.fi
Virkeät Ikämiehet -toiminta on maksutonta.
TERVETULOA!