Virkee -ruokakurssi, yli 60v. ILOMANTSI

Tervetuloa kaikki yli 60-vuotiaat Virkee -Vireästi Karjalassa -hankkeen ruokakurssille! Hyvä ravitsemus on oleellinen osa toimintakyvyn ylläpitoa myös ikääntyessä. Kurssin aikana käydään läpi ikäihmisten ravitsemusta käytännönläheisesti ruokaa valmistaen rennossa seurassa. Kurssilta saa vinkkejä helppojen arkiruokien valmistamiseen. Lisäksi tutustutaan erilaisten proteiinilähteiden ja kasvisten monipuoliseen käyttöön ruoanvalmistuksessa. Kolmituntisen kurssin aikana valmistetaan kotitalousasiantuntijan ohjauksessa useampi ruokalaji aina alkuruoasta jälkiruokaan. Valmistettavat ruoat

Virkee -ruokakurssi yli 60-v. ILOMANTSI

Tervetuloa kaikki yli 60-vuotiaat Virkee -Vireästi Karjalassa -hankkeen ruokakurssille! KURSSI ON TÄYNNÄ. 17.3. kurssilla vielä tilaa. Hyvä ravitsemus on oleellinen osa toimintakyvyn ylläpitoa myös ikääntyessä. Kurssin aikana käydään läpi ikäihmisten ravitsemusta käytännönläheisesti ruokaa valmistaen rennossa seurassa. Kurssilta saa vinkkejä helppojen arkiruokien valmistamiseen. Lisäksi tutustutaan erilaisten proteiinilähteiden ja kasvisten monipuoliseen käyttöön ruoanvalmistuksessa. Kolmituntisen kurssin aikana valmistetaan kotitalousasiantuntijan ohjauksessa

Virtuaalimarttailta: Kaamoksen piristäjäiset

Pohjois-Karjalan Marttojen virtuaalimarttaillat ovat joka kuukauden toinen maanantai Facebook Live -lähetyksiä, jossa kerromme vinkkejä niin arkeen kuin juhlaan ajankohtaisista ruoka-, puutarha- sekä kodinhoito- ja luonnontuoteaiheista.

Virtuaalimarttailta: Puuro porisemaan

Pohjois-Karjalan Marttojen virtuaalimarttaillat ovat joka kuukauden toinen maanantai Facebook Live -lähetyksiä, jossa kerromme vinkkejä niin arkeen kuin juhlaan ajankohtaisista ruoka-, puutarha- sekä kodinhoito- ja luonnontuoteaiheista.

Virtuaalimarttailta: Suolaista ja makeaa leivontaa

Pohjois-Karjalan Marttojen virtuaalimarttaillat ovat joka kuukauden toinen maanantai Facebook Live -lähetyksiä, jossa kerromme vinkkejä niin arkeen kuin juhlaan ajankohtaisista ruoka-, puutarha- sekä kodinhoito- ja luonnontuoteaiheista.

Virtuaalimarttailta: Pääsiäispöytä

Pohjois-Karjalan Marttojen virtuaalimarttaillat ovat joka kuukauden toinen maanantai Facebook Live -lähetyksiä, jossa kerromme vinkkejä niin arkeen kuin juhlaan ajankohtaisista ruoka-, puutarha- sekä kodinhoito- ja luonnontuoteaiheista.

Virtuaalimarttailta: Makua mausteilla

Oletko koskaan ollut mukana virtuaalimarttaillassa? Pääset mukaan kuuntelemaan, katselemaan sekä kysymään kysymyksiä illan aiheesta. Pohjois-Karjalan Marttojen virtuaalimarttaillat ovat joka kuukauden toinen maanantai Facebook Live -lähetyksiä, jossa kerromme vinkkejä niin arkeen…

Samaa ruokaa koko perheelle, Outokumpu

Tällä kurssilla opetellaan yhdessä valmistamaan ruokia, jotka helpottavat pikkulapsiperheen arkirumbaa ja maistuvat koko perheelle. Kurssilla käydään läpi myös alle 1-vuotiaan ruokailuun liittyviä erityispiirteitä.

Samaa ruokaa koko perheelle, Tohmajärvi

Kurssilla tehdään ruokaa, joka sopii koko perheelle vauvasta vanhempiin. Kerrataan, mitkä asiat tulee huomioida, kun valmistetaan ruokaa vauvalle tai pienellä lapselle ja kuinka sama ruoka tehdään maistuvaksi koko perheelle. Mukaasi…

Venäläinen keittiö-kurssi, Joensuu

Venäläinen ruoka perustuu helppoihin ja maukkaisiin ruokalajeihin, joissa maut ovat puhtaita. Ruoan valmistuksen perustan muodostaa uuni, joka on koko kodin ydin ja lähes kaikki venäläiset ruoat on aikanaan valmistettu uunissa,…