Marttapiiri |

|

Lähde mukaan Marraskuun Kalahaasteeseen – 8 kertaa kotimaista kalaa!

Marraskuussa tehdään suomalaisesta kalasta puheenaihe ja ennen kaikkea ruokaa! Marttojen ja Saimaan Tuoreen Kalahaaste kutsuu kaikki syömään kotimaista kalaa kahdeksan kertaa marraskuun aikana. Lähde mukaan yksin, perheen, ystävien tai vaikka työporukan kanssa.

Suomalaiset syövät kalaa keskimäärin kerran viikossa, vaikka suositus on 2–3 kertaa viikossa. Lisäksi suuri osa syömästämme kalasta tulee ulkomailta. Marraskuun kalahaasteessa käännetään katse kotimaisiin vaihtoehtoihin ja innostutaan siitä, mitä kaikkea suomalaisesta kalasta voi valmistaa.

Haaste käynnistyy kansallisena kirjolohipäivänä 2.11. ja jatkuu 30.11. asti.

Näin osallistut Marraskuun Kalahaasteeseen

Tavoite on yksinkertainen: syö kotimaista kalaa kahdeksan kertaa marraskuun aikana, eli noin kaksi kertaa viikossa.

Haasteeseen voi osallistua kuka tahansa, somessa tai ilman somea. Voit seurata omia kalahetkiäsi Kalahaasteen seurantapohjan avulla. Jos jaat haasteen etenemistä somessa, houkuttele myös ystäviäsi mukaan.

Osallistuminen on helppoa:

  1. Suunnittele 8 kalaruokaa tai poimi ideat Marttojen resepteistä.
  2. Pysy suunnitelmassa. Apunasi on Kalahaasteen seurantapohja.

Tee testi: Oletko mukana Kalahaasteessa?

Ole hyvä ja salli evästeet nähdäksesi tämän sisällön.

Kahdeksan kalahetkeä – poimi ideat marraskuulle

Kalahaasteessa ei mitata kokkaussuoritusta, vaan etsitään helppoja tapoja lisätä kotimaista kalaa omaan arkeen.

Kokoa omat kahdeksan kalahetkeäsi esimerkiksi näin:

  1. Mausteinen kirjolohikeitto
  2. Aasialainen uunikirjolohi
  3. Moderni muikkulaatikko
  4. Yhden pannun kirjolohipasta
  5. Järvikalaputtanesca
  6. Kalatacot
  7. Teriyakilohi
  8. Italialainen kalapata

Ota Kalahaasteen materiaalit käyttöön

Haluatko kertoa haasteesta myös muille? Tältä sivulta löydät Kalahaasteen kampanjamateriaalit ja somessa jaettavan seurantapohjan, johon voit merkitä marraskuun kahdeksan kalahetkeä.

Tietoiskuja viestinnän tueksi: 

  • Kala sisältää runsaasti pehmeää rasvaa. Sen käyttö suojaa muun muassa sydän- ja verisuonitaudeilta.
  • 80 % suomalaisten syömästä kalasta on ulkomaista. Eihän tässä ole mitään järkeä!
  • Suomalaiset syövät keskimäärin kerran viikossa kalaa, kun tavoite on 2-3 kertaa.