Tietoa lapsiperheen ravitsemuksesta
Ruoka yhdistää koko perheen yhteisen pöydän ääreen. Lue sivuiltamme lapsiperheen ravitsemuksesta ja ruokailuista.
Ihana, tavallinen arki
Pikkulapsiperheen arki koostuu monesta palasesta, johon liittyy rutiineja ja rytmiä, toisinaan yllättäviä käänteitä ja suunnitellun soveltamista. Ruoanvalmistus, kodinhoidon askareet, talousasiat ja yhdessä olo muodostavat osaltaan arjen kokonaisuutta.
Alle on koottu tietoa eri aihealueista ja käytännön vinkkejä arjen sujuvoittamiseksi.
Iloa kasviksista
Hauska vihanneslautanen kannustaa lapsia - ja miksei aikuisiakin - syömään lisää kasviksia. Katso videolta, kuinka kootaan kasvispupu! MartatTV:stä löydät lisäksi monia hyväntuulisia videoita eri aihealueista.
MartatTVValmiit ruokalistat helpottavat arkea, katso vinkit niiden suunnitteluun.
Mielipidekirjoitus: Sujuva arki tärkeää lomallakin
Vaikka lomalla poikettaisiin totutusta, kaikkia rutiineja ei lapsiperheessä ole syytä sekoittaa.
Lue koko kirjoitusKodin kutsumattomat vieraat
Sivuilta löydät ohjeet muun muassa täiden ja kihomatojen hävittämiseen kotoa.
Katso neuvotTahrat kannattaa tunnistaa ja käsitellä nopeasti. Katso täsmäohjeita tahranpoistoon.
Tulostettava viikkokalenteri
Suunnittelu auttaa arjen sujumisessa. Voit tulostaa arkilukujärjestyksen vaikka jääkaapin oveen viikkosuunnittelua helpottamaan. Kalenteriin voi esimerkiksi ideoida aterioita ja merkitä tärkeitä menoja!
Tulosta oma viikkokalenterisi täältäPuhutaan rahasta - talous lapsiperheessä
Katso nettiluentomme lapsiperheiden talousasioista - nappaa parhaat säästövinkit ja ideat omaan taloudenpitoon.
Nettiluennolle Lisää asiaa rahasta Ruokamenojen säästövinkitLapsiperheiden arjen tukeminen
Martat järjestävät pikkulapsiperheille kursseja, luentoja ja kotikäyntejä, jossa käsitellään arjen asioita ja tehdään yhdessä ruokaa koko perheelle. Toimintaa tukee STM Veikkauksen tuotoilla.
Marttojen vinkit arkeen
Seuraa Marttojen vinkkejä eri kanavilta!
Facebookissa julkaistaan joka tiistai lapsiperhevinkki, kannattaa siis ottaa sivut seuraukseen!
Seuraa meitä Twitterissä
Vinkkejä, kuulumisia ja ajankohtaisia lapsiperheasioita löydät @lapsiperhearki-Twitteristä.
@lapsiperhearkiVaikutamme yhteiskunnassa
Perheet keskiöön! -hanke
Martat ovat mukana STEAn rahoittamassa, 54 järjestön yhteisessä perhekeskustoiminnan kehittämis- ja koordinaatiohankkeessa (2018–2020), jota koordinoi Lastensuojelun keskusliitto.
Lue mistä on kyse!Mistä muodostuu hyvä ja sujuva arki?
Katso lyhyt video siitä, miten Martat tukevat lapsiperheiden arkea.
Pikkukokki-sivut
Pikkukokki-sivustolta löytyy reseptejä, siivousvinkkejä, askarteluohjeita, leikkejä ja muuta mukavaa alakouluikäisille lapsille.
