Martat lapsiperheiden arjessa

Näille sivuille on koottu vinkkejä, tietoa ja ajankohtaisia asioita lapsiperheille. Tervetuloa viihtymään!

Tekemistä lasten kanssa

Olemme koonneet kivoja vinkkejä lasten kanssa askarteluun ja muuhun yhdessä tekemiseen.

Vinkkisivuille pääset tästä

Tulostettava viikkokalenteri

Suunnittelu auttaa arjen sujumisessa. Voit tulostaa arkilukujärjestyksen vaikka jääkaapin oveen viikkosuunnittelua helpottamaan. Kalenteriin voi esimerkiksi ideoida aterioita ja merkitä päivän tekemisiä.

Tulosta oma viikkokalenterisi täältä (kuvitus 1) Tulosta oma viikkokalenterisi täältä (kuvitus 2)

Arkirytmikello

Säännölliset ruoka-ajat rytmittävät päivää. Lisäksi päivään kannattaa sisällyttää sopivasti ulkoilua, yhdessä oloa ja lepoa.

Tulosta arkirytmikello täältä Tulosta täytettävä arkirytmikello täältä

Nettiluentoja lapsiperheille

Mitä alle 1-vuotias voi syödä? Mikä pyykinpesuaine sopii vauvan pyykille? Miten innostaa koko perhe kotitöihin? Marttojen maksuttomilta nettiluennoilta tietoa ja vinkkejä. Luennot on toteutettu Hyvä kysymys -sivustolla. Tule mukaan!

Ruokaseikkailu alkaa! Millainen on alle 1-vuotiaan ruokavalio? Vauvaperheen pyykkipäivä Siivotaan yhdessä! Koko perhe mukaan kotiaskareisiin.

Ihana, tavallinen arki

Pikkulapsiperheen arki koostuu monesta palasesta, johon liittyy rutiineja ja rytmiä, toisinaan yllättäviä käänteitä ja suunnitellun soveltamista. Ruoanvalmistus, kodinhoidon askareet, talousasiat ja yhdessä olo muodostavat osaltaan arjen kokonaisuutta.

 

Alle on koottu tietoa eri aihealueista ja käytännön vinkkejä arjen sujuvoittamiseksi.

Lapsiperheen ruokalista

Lapsiperheen viikkoruokalista koostuu helpoista ruokaohjeista ja perusraaka-aineista.

Ruokalistan löydät täältä

Eläinherkut

Kurkkaa videolta miten voit tehdä hauskoja eläinhahmoja aamupuuroa ilahduttamaan. MartatTV:stä löydät lisäksi monia hyväntuulisia vinkkivideoita eri aihealueista.

MartatTV

Ruoan säilyttäminen

Kuinka kauan ruoka säilyy pakastimessa? Entä jääkaapissa? Katso lyhyeltä videolta vinkkejä ruoan säilyttämiseen ja pakastamiseen.

Puhutaan rahasta - talous lapsiperheessä

Katso nettiluentomme lapsiperheiden talousasioista - nappaa parhaat säästövinkit ja ideat omaan taloudenpitoon.

Nettiluennolle Lisää asiaa rahasta Ruokamenojen säästövinkit

Mikä on lapsiperhearjessa välttämätöntä, tarpeellista ja turhaa?

Välttämätön, tarpeellinen, turha -korttipeli täydentyi lapsiperhelisäosalla. Pelin avulla voi pohtia omia kulutustottumuksiaan ja sitä, miten vauvan tulo muuttaa perheen prioriteettejä.

Kokeile pelin nettiversiota täällä

Lapsiperheiden arjen tukeminen

Martat järjestävät pikkulapsiperheille kursseja, luentoja ja kotikäyntejä, jossa käsitellään arjen asioita ja tehdään yhdessä ruokaa koko perheelle. Toimintaa tukee STM Veikkauksen tuotoilla.

Lapsiperheiden arjen tukeminen - yhdessä oppien ja tehden!

Tavoitimme Lapsiperheiden arjen tukeminen -toiminnan kautta yli 1900 ihmistä vuonna 2019. Järjestimme yht. 209 kurssia, luentoa ja kotikäyntiä ympäri Suomen.

Lue lisää toiminnan tuloksista ja vaikutuksista

Seuraa meitä Twitterissä

Vinkkejä, kuulumisia ja ajankohtaisia lapsiperheasioita löydät @lapsiperhearki-Twitteristä.

@lapsiperhearki

Perheet keskiöön! -hanke

Martat ovat mukana STEAn rahoittamassa, 54 järjestön yhteisessä perhekeskustoiminnan kehittämis- ja koordinaatiohankkeessa (2018–2020), jota koordinoi Lastensuojelun keskusliitto.

Lue mistä on kyse!

Hyvä kysymys - Kun elämä askarruttaa

Martat ovat mukana uudella Hyvä kysymys -sivustolla. Löydät palvelusta paljon tietoa eri aihealueista. Hakusanalla "martat" löydät kaikki Marttojen sisällöt. Palvelua ylläpitää Väestöliitto.

Hyväkysymys.fi

Mistä muodostuu hyvä ja sujuva arki?

Katso lyhyt video siitä, miten Martat tukevat lapsiperheiden arkea.

Pikkukokki-sivut

Pikkukokki-sivustolta löytyy reseptejä, siivousvinkkejä, askarteluohjeita, leikkejä ja muuta mukavaa alakouluikäisille lapsille.