Marttailuviikko

Vuonna 2026 Marttailuviikon teemana on ravintokuitu. Tapahtumaviikolla 23.-29.3. näymme ja kuulumme ympäri Suomen, kun yhdistykset, piirit ja vapaaehtoiset martat järjestävät yleisötapahtumia ja marttailtoja. Neuvomme ravitsemussuosituksista, kannustamme syömään enemmän kuitua ja nauttimaan hyvästä ruoasta.

Marttailuviikon tapahtumissa annamme konkreettisia vinkkejä kuidun lisäämisestä ruokavalioon. Marttaliitto tekee yhdistysten käyttöön materiaaleja ja mallin yleisötapahtuman ja/tai marttaillan toteuttamiseen sekä vinkkaa reseptejä, joilla kuitua voi lisätä lautaselle. Viikkoa tukee valtakunnallinen viestintäkampanja.

Kaksi vaihtoehtoa Marttailuviikon tapahtumiin

Kaikki martat, marttayhdistykset ja piirit on kutsuttu mukaan Marttailuviikkoon. Marttaliitto kannustaa kaikkia yhdistyksiä järjestämään Marttailuviikon aikana ainakin yhden tapahtuman.

  • Toteuttakaa avoin yleisötapahtuma, jossa neuvotte kuidun lisäämisestä. Varatkaa paikka ja sopikaa aika ja sisällöt yhdessä. Lue lisää alta.
  • Pitäkää Marttailuviikolla kuitu-marttailta. Materiaalit tulossa!

Aloita tästä

  • Tutustukaa Marttailuviikon materiaaleihin. TULOSSA!
  • Sopikaa, onko teidän Marttailuviikon tapahtumanne marttailta vai avoin yleisötapahtuma. Vai innostutteko molemmista.
  • Sopikaa päivä ja paikka sekä vastuuhenkilöt.
  • Lisätkää tapahtuma yhdistyksenne toimintakalenteriin ja lähettäkää kutsut jäsenille.
  • Jos järjestätte avoimen tapahtuman, hakekaa piiristä Martat-lehtiä ja Tule mukaan marttoihin -esitteitä. Martat-lehtiä voi myös tilata osoitteesta jarjestosihteeri@martat.fi.
  • Jos järjestätte avoimen tapahtuman, tarjotkaa juttuideaa paikallis- tai aluelehdelle tai radiolle.
  • Miettikää, onko teidän mahdollista tehdä yhteistyötä lähikaupan, lähituottajan tai torikauppiaan kanssa.

Yleisötapahtuman järjestäminen

  • Sopikaa yleisötapahtuman paikka. Tapahtuman voi järjestää esim. kauppakeskuksen tai kaupan aulassa tai torilla.
  • Kootkaa näyttelypiste erillisen ohjeen mukaisesti. TULOSSA!
  • Voit tulostaa kuituesitteen (tulossa) näyttelypisteelle. Esitettä voi tulostaa yhden pöytään tai seinälle kiinnitettäväksi.

Reseptivinkkejä

  • Tulossa!

Näytään yhdessä marttoina

Marttailuviikon aikana pukeudutaan martta-t-paitoihin tai muihin martta-asuihin, missä sitten liikummekin. Marttailuviikko lisää marttailun tunnettuutta ja sen aikana on hyvä tehdä jäsenhankintaa. Vuonna 2026 valtakunnallista Marttailuviikkoa vietetään jo kahdeksatta kertaa!

Marttailuviikon ohjeistuksia löydät myös Martat-lehdestä 1/2026.