Terveellinen ja monipuolinen ruoka ei ole välttämättä kallista. Kun tekee ruokaa itse, voi valita edullisia sesongin raaka-aineita. Itse tekemällä tietää myös varmasti mitä suuhunsa pistää.

Kotiruokaa kolikolla -oppassa on runsaasti edullisia ja maukkaita ruoka-ohjeita ja vinkkejä edulliseen syömiseen. Tutustu Kotiruokaa kolikoilla -oppaaseen.
Katso ruokaohjevideoita MartatTV:stä:
Kasvissosekeitto
Tofu-kasviswokki

 

Jauhelihapihvit
Falafelpihvit
Pastavuoka soijarouheesta

 

Tuorepuuro
Marjakiisseli
Korvapuustit